Kvin Kialoj Kial Knabinoj Levus Pezojn

Kvin Kialoj Kial Knabinoj Levus Pezojn

Konstruante la plej bonan postaĵon? Knabinoj, kiujn vi bezonas pezigi!

La ideo de moderna gimnastikejo pentras terure neplaĉan bildon de aro da sukaj alfa-uloj, kiuj penas tagon post tago regi la pezojn kun signo de regado. Estas neniu surprizo, ke ĉi tiu stereotipo validas plejofte, sed hodiaŭ la seksa proporcio en gimnastikejoj tra la mondo estas pli ekvilibra ol iam ajn.

Nuntempe la ina taŭgeca industrio estas ĉe la avangardo de la movado pri sano kaj bonfarto en ĉi tiu epoko de konscia kaj bonfarta vivado sur ni. Malaperis la tagoj, kiam nur viroj kutimis bati la gimnastikejon. Hodiaŭ pli kaj pli multaj virinoj sin turnas al la gimnastikejoj por okupiĝi pri aktiva vivstilo.

Signifa plimulto de knabinoj kaj virinoj tra la mondo nuntempe faras ekzercojn por defii la stereotipojn pri la fizika aspekto kaj forto de virinoj. Puŝi viajn limojn estas la celo kaj forta estas la nova seksalloga.

Pezlevado estas bona. Sendube, la avantaĝoj de rezista trejnado estas grandegaj. Tamen plej multaj virinoj seniluziiĝas, ke ili ne spertas revan korpon, kiu kongruas kun iliaj atendoj, malgraŭ iliaj rutinoj inkluzive de kardio, Entrenado de alta intenseco(HIIT), kaj jogo. Ĉu vi scivolas, kio estas la mankanta ligo? Ĝi levas pezojn.

Legu pri la plej bonaj 5 kialoj, kial virinoj devas bati la feron.

1. Grasa Perdo

Rezista trejnado estas bonega maniero perdi obstinan abdomenan kaj viscera graso. Meza levada sesio povas bruligi tiom multe kiom proksimume la saman nombron da kalorioj kiel kardiosesioj laŭplaĉe, depende de la intenseco de viaj kunsidoj kaj la stilo de trejnado. Tamen, post kiam vi decidas raki la stangon kaj reiri hejmen, brilas la veraj kaj sennombraj avantaĝoj de rezista trejnado.

La metabola rapideco de via korpo restas alta dum horoj kaj eĉ tagoj post pezlevaj kunsidoj, precipe tiuj, kiuj emfazas fortan disvolviĝon per movado de pezaj pezoj. Ĉi tiu pliigita konsumado de oksigeno pliigas la nombron de kalorioj bruligitaj en via vivo ĉiutage kaj tiel montriĝas efika kaj efika malplipeziĝilo.

2. La avantaĝoj simple ne haltas tie

Estas nenio pli grava, signifoplena kaj grava por sankonscia individuo ol disvolvi kaj konservi muskolan mason dum eksplodado de kalorioj. Ĉi tio ankaŭ tradukiĝas al plibonigita sento de bonstato kaj grasa perdo. Kiel? La ripozanta metabola rapideco de via korpo determinas kiom da kalorioj elspeziĝos dum la rutinaj agadoj ĉiutage.

Iu ajn, de spekti viajn plej ŝatatajn televidajn programojn ĝis baniĝi aŭ trafi la gimnastikejon, kondukas al brulaj kalorioj. La plej interesa afero estas, ke ju pli maldika muskolo konsistas el via korpo, des pli alta estas la metabola rapideco de la korpo, kaj tio, siavice, signifas pli da kalorioj, kiujn vi bruligas.

3. Mensa forto

Rezista trejnado ne nur plifortigas vin fizike sed ankaŭ mense. Vi povas atendi dramajn plibonigojn en la niveloj de memakcepto, memzorgado, memfido kaj la bonfarto, kiam la gajnoj de vi per viaj intensaj trejnaj kunsidoj aperas antaŭ viaj okuloj.

4. Vi faligos robon

Ĉu vi timas, ke levi pezojn povas transformi vin en ŝvelan korpokulturiston? Divenu, estas tempo pensi denove!

Virinoj produktas nur frakcion de testosterono kompare kun viroj. Ĉi tio limigas la potencialon de virinoj por gajni kaj konstruu muskolan mason. Alivorte, ellabori ĉe la gimnastikejo levante pezojn igos vin maldika kaj pli maldika.

5. Plibonigita vigleco

Oni scias, ke ekzercoj donas al vi la "sentas bone"senti sed levi pezojn ankaŭ igas vin aspekti kaj senti vin bonega. Vi sentos vin refreŝigita kaj revigligita post ĉiu kunsido en la gimnastikejo. La pliigita vigleco kaj plibonigita psikologia sento de bonfarto helpos vin resti motivita kaj vivi vivon kun pozitiva perspektivo.

Se vi serĉas la plej bonan SARM-tranĉaj cikloj por virinoj aŭ la plej bona SARM-ŝvelaj cikloj por virinoj, vi devas aĉeti plej bone SARMoj UK produktoj, kiuj havas altan kvaliton kaj potencon.


Plej malnova Afiŝo Pli nova Afiŝo