Ĉu mi bezonas Personan Trejniston?

Ĉu mi bezonas Personan Trejniston?

Kiel Elekti Bonan Personan Trejniston-Parton I?

Ne gravas, ĉu vi estas persona trejnisto, kiu celas esti plej bona ĉe via laboro aŭ iu, kiu celas dungi personan trejniston, vi devas fari ĉi tion. Faru la ĝustan elekton havante la ĝustan pensmanieron kaj farante la ĝustajn demandojn.

Antaŭ ol eĉ komenci, ni ĉiuj vere akceptas, ke dungi personan trejniston ne temas simple pri eniri gimnastikejon kaj dungi la servojn de iu ajn libera en tiu momento. Finfine temas pri via sano kaj simple ne povas esti kompromisoj. Vi elspezos vian multe gajnitan monon kaj donos la plej bonan parton de via korpo per intensaj trejnadoj. Cetere, vi pliigos viajn ŝancojn atingi sukceson kun kiu ajn vi finos labori, se vi komprenas la antaŭan finaĵon.

Ni malplenigu iujn el la plej grandaj mitoj pri kiel identigi bonan personan trejniston. Ni faros ĉi tion diskutante pri la bazaj kaj altnivelaj kvalitoj de bona persona trejnisto, por ke vi sciu, kion ĝuste scii kaj demandi iun ajn trejniston antaŭ ol dungi ilin.

Ĉu tranĉa, taŭga kaj ŝercita persona trejnisto estas pli bona elekto?

Unu el la plej grandaj mitoj pri trejnado estas, ke la plej fortaj, plej grandaj aŭ plej maldikaj homoj en la sociaj retoj aŭ en la gimnastikejo estas la plej kvalifikitaj homoj por esti traktataj kaj respektataj kiel bonegaj personaj trejnistoj. Foje ili estas, sed kutime certe ne!

Unue, la ideo, ke plej multaj homoj havas, ke iu devas persone atingi specifan nivelon de sukceso, estas fidinda fonto de valoraj informoj, estas malvera. Jes, vi legis tion tute ĝuste!La mondo vidis kelkajn el la plej grandaj ludantoj montriĝi la plej teruraj trejnistoj. Aliflanke, iuj, kiuj neniam ludis la ludon, montriĝis la plej sukcesaj nomoj en la historio de trejnado. Ne nur ili helpis teamojn aŭ individuojn realigi sian potencialon, sed ili ankaŭ helpis la sporton kreski, redifini kaj esplori sin.

Nun venas la granda demando - kion havis ĉi tiuj ne talentaj sed sukcesaj trejnistoj, ke la plej grandaj steloj de la ludo ne havis? Nu unue, ili havis profundan kaj komplikan scion pri la taktikaj kaj teknikaj aspektoj de la ludo. Due, la sukcesaj trejnistoj pasigis tagojn, monatojn kaj jarojn lernante la minutajn konsilojn kaj lertaĵojn de la ludo, kiam la plej grandaj steloj alte sukcesis kaj ĝenis sin prepari por la sekva granda konkurso. Trie, la volo kaj kapablo komuniki kaj simpligi la "akiritajn" sciojn per manieroj uzeblaj de sportistoj por ilia avantaĝo turnis la tajdon al la favoro de la "sukcesaj" trejnistoj. La samaj aferoj povas esti diritaj por la sukcesaj personaj trejnistoj.

Sen mencii, diri, ke vi devas posedi samspecan personan sperton kaj atingojn por trejni iun, estas same kiel diri, ke viraj trejnistoj ne povas trejni siajn inajn klientojn, kaj inverse. tio simple ne veras. Ni nur parolu pri la sporto de teniso. Britio n-ro 1 Andy Murray estas trejnita de Amelie Mauresmo kaj Sergiy Stakhovsky, kiu finis la kuron de 36 sinsekvaj Grandŝlemaj kvaronfinalaj aperoj de Roger Federer, konsilis Olga Morozova. La legenda Goran Ivanisevic estis trejnita de Jelena Gencic, kiu ankaŭ trejnis la boneganNovak Djokovic. Estas centoj kaj miloj da similaj ekzemploj de diversaj sportoj kaj ni ĉiuj bone scias ilin. Ĉu ne?

Ĉu vi devas juĝi personan trejniston laŭ aspekto de iliaj klientoj?

Ĉu vi juĝus trejniston kun ilia listo de klientoj? En normala gimnastikejo, vi nepre ne faru! Ĉi tio estas simple ĉar granda plimulto de personaj trejnistoj kutime laboras kun klientoj, kiuj estas distraj ekzercistoj. Alivorte, ili laboras kun klientoj, kiuj efektive persekutas celojn pri ĝenerala taŭgeco aŭ mastrumado de pezo. Cetere ĉi tiuj klientoj ne vere profunde fariĝas gimnastikejoj, kiuj organizas sian tutan vivon ĉirkaŭ la kuirejoj kalkulante kaloriojn kaj trafante la gimnastikejon kun la sama nivelo de entuziasmo kaj fervoro. Vere, ĉi tiuj ne estas la plej bonaj kaj plej mirindaj situacioj, kiujn persona trejnisto povas inkluzivi en siaj sukceslibroj.

Sed ĉi tio ne signifas, ke la persona trejnisto ne plenumas mirindan laboron, ĉar plej multaj el liaj klientoj simple ne interesas ŝanĝi siajn manĝkutimojn aŭ simple okupiĝi pri trejnadoj por kompensi ĉiujn manĝaĵojn, kiujn ili adoras manĝi. Alimaniere dirite, vi simple ne povas riproĉi la trejniston iu, kiu ne plene sindediĉas aŭ pretas fari drastajn ŝanĝojn. Neniu trejnisto en ĉi tiu mondo povas produkti miraklojn se iu trejnas nur unufoje aŭ dufoje semajne kaj poste reiras hejmen kaj manĝas kiel super-malsata adoleskanto aŭ konsumas senfinajn botelojn da alkoholaĵo dum societumado kun amikoj kaj kolegoj, kaj farante nenion dum la tuta tempo .

En la dua kaj lasta parto de ĉi tiu du-parta serio, ni legos pli pri kiel elekti bonan personan trejniston. Restu atentaj!


Plej malnova Afiŝo Pli nova Afiŝo