Supraj 5 Trejnaj Konsiletoj

Supraj 5 Trejnaj Konsiletoj

Trejnaj Konsiletoj

Se vi volas grandigi ĝin en la mondo de profesia korpokulturado aŭ atletiko, modulaj receptoroj de androgena selektado kiel Ostarine,Cardarine,NutrabolKaj Andarino povas helpi vin pli ol nur maniero. Tamen vi devas havi klaran kaj kompletan komprenon pri la plej bonaj trejnaj konsiletoj, por ke vi povu facile rikolti la optimumajn avantaĝojn de plibonigaj drogoj.

Lasu nin legi pri iuj el la plej bonaj trejnaj konsiletoj, kiujn vi iam ajn legos, kun la helpo de iuj el la plej elstaraj registritaj dietistoj de la mondo, fizikaj terapiistoj, trejnistoj pri korpokulturado, spertuloj pri prepariteco, spertaj personaj trejnistoj kaj elitaj multsportaj trejnistoj.

Sciu viajn limojn

Infanoj, bonvolu koni viajn personajn limojn! Ni ne povas nur diri al vi kiom da fojoj komencantoj kaj spertuloj en la mondo de korpokulturado kaj atletiko rezignis tro frue aŭ vundiĝis dum intensaj ekzercoj. Ĉi tio estis simple ĉar ili tute ne sciis, kiaj estas iliaj realaj sojloj.

Memoru, ke la tuta ideo plenumi intensajn ekzercojn aŭ kardio-kunsidojn aŭ ia ajn ekzercadon por tiu afero estas puŝi viajn sojlojn al la limoj por plenumi la realan, antaŭe neesploritan aŭ antaŭe nekonatan potencialon. Kiel iu povas determini, kia estas ilia potencialo, se ili ne scias siajn limojn? Jes, ĉi tio estas komplika tasko kaj tial la homoj dungas trejnistojn. Profesiaj spertuloj havas la kompetentecon gvidi vin en la ĝusta direkto kiam temas pri eliro el la komforta zono sed tamen en sekuraj limoj.

Neniu doloro, neniu gajno

Eble vi aŭdis ĉi tion de tempo al tempo, sed ĉi tiu aserto estas ege trotaksita, por diri almenaŭ! Ĉi tio estas aserto, kiu kutime venas de la buŝo de homoj, kiuj laŭvorte mortigas sin tagon post tago dum siaj trejnaj kunsidoj. Ĉu vi neniam faras tiun saman eraron!

Ĉu vi dormis nur kelkajn horojn? Ĉu via korfrekvenco estas levita hodiaŭ? Ĉu vi preterlasis matenmanĝon? Gratulojn, vi ĵus gajnis tagon da ripozo! Memoru, ke viaj rezultoj pri ekzercado estos tiel bonaj kiel via korpo. Ne misuzu vian korpon, iam ajn!

Monitori konsumadon de karbonhidratoj

Kontrolo de karbohidrato estas unu el la plej bonaj manieroj ludi kun via pezo. Ĝi estas unu el la plej potencaj iloj por ĉiuj, kiuj volas malpeziĝi. Memoru, ke vi ne devas foruzi ĉiujn bonkerojn fortranĉantajn ĉiujn formojn de karbonhidratoj nur por tio, ĉar tia manĝo ne estas sana aŭ rekomendinda por iu ajn individuo.

Vi ĉiam memoru, ke ne ekzistas tia koncepto kiel bonaj karbonhidratoj kaj malbonaj karbonhidratoj - ĝi estas nur tro multe da karbonhidratoj! Vi laŭvorte sabotas vin, se vi estas atleto aŭ korpotrejnisto kun malmulta karbohidrata dieto. Memoru, ke karbonhidratoj estas absolute kritikaj por via dieto kaj ne povas eviti ilin.

Kreu grandan varion en via trejnado

Ĉiu pripensema trejnreĝimo en ĉi tiu mondo devas havi diversajn rilatajn kaj signifajn variablojn, kiuj povas facile ŝanĝiĝi por ŝanĝi trejnadon por iuj celoj. Ekzemple, pezlevistoj devas konsideri siajn funtojn levitajn, ripetojn por aro, specifajn trejnajn teknikojn, ripozon inter aroj, ripozon inter ripetantoj, statikaj kaj / aŭ ekscentraj kuntiriĝoj, superkonstruado, ktp. Estas certe multaj variabloj por fokusiĝi kaj vi povas fari al vi multan bonon, adaptante kelkajn variablojn ĉi tie kaj tie por emfazi vian trejnadon por plibonigi viajn fortojn aŭ malfortojn.

La plej grava afero por ke vi koncentriĝu estas, ke via trejnreĝimo kaj ĝiaj variabloj devas doni al vi senfinajn ŝancojn, por ke vi ne iam enuu pri tio, kion vi faras. Memoru, fari la saman aferon tagon post tago povas efektive haltigi vian korpon kreski. Faru viajn trejnadojn interesaj kaj ekscitaj por vi mem kaj via korpo!

Kompletigu Vian Dieton

Korpokulturado estas tute malsama ludo kaj intensa suplemento estas absolute grava. Vi simple ne povas ignori la taŭgajn dietajn suplementojn aŭ ekzercojn. Se vi volas aĉeti plej bonajn suplementojn, vi devas provi la legitiman SARMoj UKkomponaĵoj kiel Stenabola,Ostarine, Andarine, kaj Yohimbinepor mencii kelkajn. Memoru, ke vi nur aĉetu legit SARM-ojn de reputata butiko kiel la SARM-Butiko.


Plej malnova Afiŝo Pli nova Afiŝo